歩く速度で分かるMCIチェック

歩く速度で分かるMCIチェック

2016年6月　認知症ねっと

詳細は、リンクを参照して下さい。

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　脳内ネットワークの繋がりの強さがMCI

（軽度認知障害）に関係しています。

　MCIが早期発見できれば、認知症になる

前に対策をとることができ、認知症を

予防することができます。

　脳内ネットワークを簡単にチェック

できる方法は歩行です。

　通常、歩行はたくさんの脳内ネットワーク

が必要とされ、状況を瞬時に判断しながら

行われています。

　MCIは脳内ネットワークの繋がりが

弱いため、歩行にも影響が現れます。

　足腰に問題がなく、歩行に次のような

特徴がみられる場合はMCIかもしれません。

・歩行速度が遅い

・歩幅が狭い

・ふらつきやすい

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　認知症が気になる年齢なんです。

　早期発見に気をつけたい。

　とはいえ、私の場合、上記の歩行条件は

全く判断基準になりません。

　リンク中には、予防法などが

あって参考になります。

　こういうページにも時々目を通して

健康には気をつけたい。