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2015年1月26日 (月)

風邪を引いちゃう原因はコレ!? 「どんどん免疫力が下がる」NG習慣4つ

2015年01月24日 アメーバニュース
 
詳細は、リンクを参照して下さい。
ご参考。
 
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 常日頃から免疫力を意識することが
とっても大切。
 
 なんと、アレルギー性の病気、うつ病、
ガンなどの病気も、“免疫力が低下”
した時に起こる病気なんだそうですよ!
 
 そこで今回は、東京医科歯科大学名誉
教授の藤田紘一郎さんの著書
『免疫力をアップする科学』などを参考
に、どんどん免疫力が下がってしまう、
今すぐ改善したい4つのNG習慣について
ご紹介します!
 
■1:毎日暗い気持ちで過ごす
■2:笑わない
■3:歩かない
■4:ストイック過ぎる
 
 楽しいことをイメージしながら歩くと、
運動にもなりますし免疫力アップにも
効果的で、一石二鳥ですね!
 
 また、ネガティブな感情はポジティブに
変換して、毎日明るく楽しく生活する
ようにしましょう。
 
 参考にしてみてくださいね。
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 明るく、楽しく、笑いのある生活。
 
 良いですね。 理想です。
 
 全ては、心の持ちようなのです。
 
 心がけましょう。

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