風邪を引いちゃう原因はコレ!? 「どんどん免疫力が下がる」NG習慣4つ

風邪を引いちゃう原因はコレ!?

「どんどん免疫力が下がる」NG習慣4つ

2015年01月24日　アメーバニュース

詳細は、リンクを参照して下さい。

ご参考。

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　常日頃から免疫力を意識することが

とっても大切。

　なんと、アレルギー性の病気、うつ病、

ガンなどの病気も、“免疫力が低下”

した時に起こる病気なんだそうですよ！

　そこで今回は、東京医科歯科大学名誉

教授の藤田紘一郎さんの著書

『免疫力をアップする科学』などを参考

に、どんどん免疫力が下がってしまう、

今すぐ改善したい4つのNG習慣について

ご紹介します！

■1：毎日暗い気持ちで過ごす

■2：笑わない

■3：歩かない

■4：ストイック過ぎる

　楽しいことをイメージしながら歩くと、

運動にもなりますし免疫力アップにも

効果的で、一石二鳥ですね！

　また、ネガティブな感情はポジティブに

変換して、毎日明るく楽しく生活する

ようにしましょう。

　参考にしてみてくださいね。

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　明るく、楽しく、笑いのある生活。

　良いですね。　理想です。

　全ては、心の持ちようなのです。

　心がけましょう。