睡眠不足で脳にダメージ？スウェーデン研究

睡眠不足で脳にダメージ？

スウェーデン研究

2014年01月03日　AFP BBNews

詳細は、リンクを参照して下さい。

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　睡眠は脳細胞の健康に良いことを示す

さらなる証拠を発見したという論文が

先月31日、米学術専門誌「

スリープ（Sleep）」に掲載された。

　スウェーデンのウプサラ大学

（Uppsala University）の研究チームは、

健康なボランティア15人を集めて2つの

グループに分け、一方のグループには

一晩徹夜させ、もう一方には8時間の睡眠

を取らせた。

　ボランティアの血液を調べたところ、

眠らなかったグループの血液には

「神経特異エノラーゼ（NSE）」と

「S100カルシウム結合タンパク質B

（S100B）」と呼ばれる物質が約20％増加

していることが分かった。

　神経科学者のクリスチャン・ベネディクト

（Christian Benedict）氏は「これらの

脳分子は通常、脳損傷の際に血液中で増加

する」と説明。

　「睡眠不足は神経変性を促進するのかも

しれない。

　十分な睡眠は、脳の健康維持に不可欠

なのかもしれない」

　昨年10月には米科学誌サイエンス

（Science）に、蓄積すると

アルツハイマー病の発症につながると

されているアミロイドベータという

タンパク質などの老廃物が、睡眠時に

脳細胞からよく排出されることを明らかに

した論文が発表されている。(c)AFP

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＞「睡眠不足は神経変性を促進する

＞のかもしれない。

＞十分な睡眠は、脳の健康維持に

＞不可欠なのかもしれない」

　・・かもしれない。ということで、

　睡眠不足は脳の健康に良くないらしい。